マインドセット

新しい自分の可能性を見つける方法

ジョハリの窓って知っていますか?

ジョハリの窓は、心理学者のジョセフ・ルフト(Joseph Luft)氏とハリントン・インガム(Harrington Ingham)氏によって1955年に考案された概念です。

自分自身を自己と他者から見た4つの窓に分類して理解するツールです。

対人関係の進展や自己理解に利用され、能力開発にも効果を発揮します

マネージャーあるいはリーダーシップ研修でよく出されるトピックで、聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。

・解放の窓(開示している)
・秘密の窓(自分だけ知っている)
・盲点の窓(他者には見えている)
・未知の窓(誰も知らない)

解放の窓(自分も他者も知っている)を広げるには、
自己開示をして、他者と対話をしてフィードバックを受けることが必要です。

すると、自分も他者も気づいていなかった新しい自分が顔を出すのです。

このサイクルを繰り返すことで
解放の窓がどんどん広がり、
新しい自分に出会うことができます。

例1

①自分の夢をまわりの人に語る

②まわりの人がさまざまな角度からアドバイスをくれる

③自分の夢が具体化する

④思いもよらなかった道が開ける

例2

①自分の弱みをまわりの人に見せる

②まわりの人が受け入れてくれる。その弱みが実は強みにもなると気づく。

③コンプレックスを克服し、自信を持てる

④自分の可能性が広がる

解放の窓をどんどん広げて未知なる自分を見つけましょう。

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