自分に自信が持てずに悩んでいませんか？
自分に自信を持つことは、潜在能力を最大限に発揮し、健全な人間関係を作ることにつながります。
…とは言っても、実際は難しいんですよね。
「自分には価値がない」
「自分なんて…」
「他人にどう見られるかが気になる」
こんなネガティブな思考にいつでも簡単に陥ります。
きっと脳が自己防衛本能を発揮させるからかなと。
常に自信のある自分でいることはきっと難しい。
でも、自己肯定感を上げて少しでもポジティブな気持ちを持ちたいなと30日間チャレンジを作ってみました。
簡単なものと、少し勇気が必要なものを絶妙なバランスで組み入れています。
ぜひやってみてくださいね！
