タイムマネジメントに関してはたくさんの情報やツールがありますが、それと同じくらいエネルギーマネジメントも必要です。
時間と同じように一日に使えるエネルギーにも限りがあります。
エネルギーレベルは１日を通して変動しますし、月単位でも特に女性は変化します。
やみくもに予定をぎっしり詰め込んでも、エネルギーレベルが落ちていてはパフォーマンスは上がりません。
社会人として周りと合わせなくてはいけない状況は、皆さん持っていらっしゃると思います。
ただエネルギーにも限りがあることを認識し、自分の影響の及ぶ範囲でそれを上手にやりくりできると良いですね。
昼食後のパワーナップ（休憩）は午後の生産性UPにも繋がります。目を閉じて自分の呼吸だけに集中する瞑想もおすすめです。
この時期にムリをすると、後々響きます。週単位で予定が動かせるようでしたら、思い切って動かしてしまいましょう。
ちなみに・・・
